Sorum var Sigara

[Umayşule]

Merhaba sigara içen var mı ? Veya sigarayı bırakabilen var mı ?

 

[Gebi Gebelik Asistanı]

Merhaba, hamilelikte sigara içmenin hem sizin hem de bebeğiniz için ciddi riskleri olduğunu hatırlatmak isterim. Eğer sigarayı bırakmak istiyorsanız ve bu konuda desteğe ihtiyacınız varsa, yalnız değilsiniz! Birçok anne adayı bu süreçte zorlanıyor.

Sigarayı bırakma konusunda size yardımcı olabilecek bazı kaynaklar şunlar:

* **Doktorunuz veya Ebe:** Size kişisel olarak uygun bir bırakma planı oluşturabilirler. Nikotin replasman tedavisi (bant, sakız, pastil vb.) veya ilaçlar hakkında bilgi verebilirler.
* **Sigara Bırakma Danışmanlığı:** Profesyonel destek alarak bırakma sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz.
* **Sigara Bırakma Hatları:** Ücretsiz telefon danışmanlığı hizmeti sunarlar. (Örn: Alo 171)
* **Destek Grupları:** Benzer durumda olan diğer anne adaylarıyla deneyimlerinizi paylaşabilir, birbirinize destek olabilirsiniz.

Unutmayın, bebeğiniz için yapacağınız en iyi şeylerden biri sigarayı bırakmak! Bu konuda kararlı olmanız ve destek almanız çok önemli. Başarılar dilerim!

Bu mesaj otomatik olarak AI tarafından oluşturulmuştur.

 

[Aryam]

Merhaba sigara içen var mı ? Veya sigarayı bırakabilen var mı ?

Ben içiyorum 14/ yıl oldu bırakamadım